動けない…動かないから増えるのは当然。多分みんな太ります(笑)
体重増加
１カ月位して食事量が元通りになりました。体に変化が出てきたのはこの頃です。おなかがポッコリ！歩かない・動かない(動けないのですが)は年齢が上がってくるほどすぐ体に現れます。『太ったでしょ？』と聞かれるときは間違いなく太ってます！これが現実
約８㎏位太りました！困ったもんです。さて、どうしたものか？考えを巡らせました。
現状把握
くにぞうステータス
体重 86㎏
体脂肪 体重計曰く『 あなたは肥満体質です 』
すばやさ -20 動かないただの中年太り
傾向と対策
傾向 当面3カ月は動かない(運動禁止)、体重増加予定‼
対策 活動再開許可までは治療専念…もっと太るが仕方ない
目標設定
目標 仕事復帰(活動再開)後に減量開始 3カ月で‐10㎏ダイエット！
3カ月後
仕事復帰してから、３カ月-9.6㎏と未達でした。現在も継続しており後-５㎏は落とす予定です。どんな方法で痩せたかは後日、詳しく書きたいと思います。えぇ、みんな言わないですよ『痩せた？』とは、有名な漫談家の名言『年と取ったらやせるのではなく、やつれる』(笑)ではないです。
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