第三十七話早起きは十六文キック？

　なかなか早寝はできないのすが、何故か早起きだけはできる私。目覚まし時計がなくても毎朝５：30位には起床します。健康の為には重要なのかと思い体が勝手に継続しています。

早起きは得？

　どうしたら目覚まし時計なしで起きられるのか？毎日、就寝時にカーテンを開けて寝ています。

田舎にいたころは『月灯かり』しかありませんでしたが、風情があってとても良かったです。わたしが幼少期の田舎では蛍が飛んでました。

どんだけ田舎かは想像して下さい(笑)。その頃と比べると人工光が多いとつくづく思います。

通常生活をしている時には、体調が良い
自然起床の利点で寝起きがすこぶる快調なので、寝ぼけて机の角に足をぶつけない。

目覚まし時計の習慣がないので、イレギュラー対応できるか心配
明るすぎる場所だとカーテンを閉めないと寝れない

起きて水分をすぐに補給もしています。水分のおかげなのか不思議と毎日快便です！是非、便秘ぎみの方は早起き＆水分補給を試して下さい。

寝ぼけていないので、ひげそりミスをした記憶がほとんどありません。

今日の予定確認する余裕があるので『すっとぼける』ことがまず無いです。これが一番大きいです。

個人のスタイルだと思います、習慣化すると脳みそを無駄に使わなくて済むので私は楽です。実際に夜型タイプの方も多いと思いますので自分に合ったパターンが最良。