保健師
先日、健康保険組合から保健師さん？がいらっしゃいました。なぜなら『交通事故から復帰して即、健康診断』だったから…体重もMAX・色々な数値も異常値、それは来ます。お会いして即効で体重報告。10㌔減量してましたので、健康体です。
お仕事なので、細かく質問攻めにあいました。
保健師
前回の健康診断にて、数値が肥満体でしたのでお伺いしました。
くにぞう
はい、だと思いました。今は減量しまして10㌔程落としました。これって適正範囲内でしょうか？
保健師
あぁ、そうですね。計算しても正常です。何か原因があったのでしょうか？
くにぞう
昨年、交通事故にあいまして…省略、復帰したらダイエットと思い実行中です。
保健師
大変でしたね。過去にも減量の経験をされていますので今回は維持継続を目標にしましょう。
くにぞう
はい、わかりました。では如何様にすればよろしいですか？
保健師
このアプリを入れて、報告をお願いします。早ければ3カ月で終了になります。
くにぞう
すぐやります。以前は半年だったので…
短期決戦
令和2年1月
この期間まで維持継続すれば終了とのことなので、楽勝かと思いきや…年末年始があるじゃないか！ふむ、年末は妻とプチ贅沢を毎年しているので今年は前段階から体重調整をしなければ。
作戦１
管理されるのが嫌なので、体重貯金をする。2カ月後までに4㎏落とす。1カ月2kg
作戦２
実家帰省すれば、家の掃除等があるので年末でも動きそう…(これは微妙かな？)
作戦３
仕事で体を (肉体的に) 追い込む、お金ももらえて痩せられる。これが一番うれしい。
いざ決戦
年末までに作戦１は必達、11月に立ち位置を確認して調整します。みなさんも是非、お正月は太るのが常識なのでそれまでにご準備を！
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