締め付け
肉体労働な私ですが、仕事で忙しいピークが続くと流石に『背骨の締め付け』感がでてきます。
筋肉痛？
ふとももが筋肉痛になっています。これは過去からの経験上わかります。しかし背中の中が痛くなると流石に違いがわかります。どんな感じなのか？『骨折した部分の辺りを誰かに握られている』それが締め付け感として体にでてきます。
対策
薬と休息しか、今のところありません。2日程すればある程度治まるので良いのですが絶賛継続中(泣。昨日も早目の就寝となりました。
ストレッチ
担当医
できる限り、運動をして下さい。仕事とは違う動きをすることです。
くにぞう
仕事と違う動き…
医師からも言われているので、軽いストレッチは今後は継続していきます。ヨガマット＆ストレッチポールで少しづつ背筋を柔らかくです。
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