2019-09

掃除機の掃除アイテムを使っていつもキレイにしています。 ●使い古しの歯ブラシ ●エアーダスター ●雑巾 ●車用のプラスチックコーティングスプレー 　上記４点が私の道具、最初に中のゴミ捨て次に歯ブラシで軽くホコリを落として、エアーダスターで軽く人拭き仕上げに雑巾にコーティング剤を吹き付けて拭きます。

本題です。先日、職場でふと忘れ物をしてしたので軽い『Bダッシュ』をしたのです。それが間違いでした。身体がきしむ痛みを覚えて、少し動けなくなりました。息が少し乱れたのです。どうやらまだまだ完治までは程遠い様子です。 　なので、走らないように段取りを今まで以上にするようになりました。結果的には良い方向へ考えるのが重要。名医もおっしゃてましたが、『被害者感情』が強いとそれも痛みになるそうです。

趣味的に洗車をする私、だいたい週１位で洗います。交通事故後５カ月目位から再開しました。これも休日の日課です。過去には『洗い過ぎる塗装が剥げる』なんて両親に冷やかしを言われた事もありました。

《作業内容》 ●寝室から布団を運ぶ 　掛け布団(羽毛)は軽いと思っていたのが、腰から上にあげる作業が一苦労 ●敷布団もベランダまで 　ベランダの塀に乗せるのが大変。交通事故の治療が安静だった為筋力低下・頚椎捻挫による首肩の痛みと疲労感がひどかったです。 ●すのこ板の移動 　我が家では、ベッドを使わずに『すのこ板』の上に布団を引いていたので、動かさなければならず、受傷から４カ月目でしたがものすごく重くかんじました。

どうしたら目覚まし時計なしで、起きられるのか？毎日、就寝時にカーテンを開けて寝ています。田舎にいたころは『月灯かり』しかありませんでしたが、風情があってとても良かったです。実際、わたしが幼少期の田舎では蛍が飛んでました。どんだけ田舎かは想像して下さい(笑)。

メリット》 ●維持費がかなり安い 　車両台が新車で30万、専用安全ヘルメット・ジャンバー・ズボン・靴で10万位かかりましたが10年使っても税金メンテナンスあわせて年間5万位しか経費がかかりません。 ●転勤しても駐輪場に置ける 　以外とバイク置き場のある不動産物件は少ないです。原付は駐輪場可能がほとんどです。 ●晴れた日等、気持ちがいい 　季節の変わり目を肌で感じれます。

スポンジの油がこんなに落としにくいとは、知らなかった。ならばと、100円ショップへ行った際に良いものを発見！『フライパン専用ブラシ』こんないいものがあるとは。使ってみると結構安心の使用感、ブラシの毛も油が絡みにくい仕様になっていました。たったこれだけのことですが、時短としては2分位短縮できています。

夫婦２人で、同じ食生活になるので妻も体調がすこぶる良くなりました。痩せたかどうかは聞きません…さわらぬ神になんとやら(笑) 　そんなんで痩せたら苦労はしないと、妻(ラスボス)にはいわれるのですが不思議と減るのです。調べてみたら幼少期に太っていると痩せづらいそうです。脂肪を蓄える体質とそうでない方の違いを実感します。

体重増加時のパターン ●不規則な生活…当時は旅行業をしており、１日三食は食べるが、繁忙期などは家に帰ってもお風呂に入って寝るだけ、 食事は旅館等で宴会食を週に３回以上と高カロリーなものばかりを食べていました 。 ●定期的にスーツを購入…太っていくことに焦りを感じない。 ●お酒…どうしてもお付き合いで飲む機会が多かったです。

ふと気付いてしまったのですが私の歩くスピードがかなり遅い…、速ければよい訳ではないですが、皆さんにどんどん抜かれていきます。なぜか？事故から４カ月経ちましたが、防衛本能だったのかなと思います。 《理由》 ●転ぶのを避けるため、歩幅が今までの⅔になる。 ●障害物に注意深くなるため、目線が足元 ●首から腕にかけて痺れがあるので、腕が振れない